Info Kesehatan_Sinusitis ditandai dengan beberapa gejala, yaitu sakit kepala, batuk, hidung tersumbat, sakit tenggorokan, dan wajah terasa nyeri. Apabila Bumil mengalami tanda-tanda tersebut, segera konsultasi ke dokter untuk pengobatan yang tepat. Hindari mengonsumsi obat tanpa konsultasi dokter dikala hamil.
Selain mengonsumsi obat dari dokter, Bumil juga dapat membantu meredakan tanda-tanda sinusitis dengan beberapa cara mudah, di antaranya:
1. Rutin mengonsumsi air putih
Salah satu cara paling ampuh untuk mengobati tanda-tanda sinusitis ialah dengan mengonsumsi air putih dalam jumlah yang cukup. Tidak hanya air putih, Bumil juga dapat mengonsumsi buah segar, untuk menambah asupan vitamin biar memperkuat daya tahan tubuh, sekaligus mencegah kehilangan cairan tubuh dikala sinusitis.
Kompres air hangat dan dingin.
Kompres dengan air hangat di area sekitar hidung, pipi dan dahi dengan air hangat selama 3 menit. Setelah itu, ganti dengan air air hirau taacuh dan diamkan selama 30 detik. Lakukan hal ini sebanyak dua atau tiga kali. Bumil dapat melaksanakan proses mengompres ini sebanyak dua hingga enam kali per hari. Kompres bermanfaat untuk memperlancar kanal udara di hidung.
2. Tidur yang cukup
Tidur yang cukup bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan badan ibu hamil, sehingga dapat segera pulih dari sinusitis. Untuk membantu membuka kanal hidung, Bumil bisSelain itu, usahakan untuk tidur dengan kondisi ruangan yang higienis dan gelap biar tidur lebih nyenyak.
3. Konsumsi sup ayam
Ibu hamil kemungkinan kehilangan nafsu makan. Namun, Bumil harus tetap memaksakan diri untuk makan masakan yang sehat. Sup ayam dapat menjadi pilihan yang tepat. Sup berguna untuk mengurangi hidung tersumbat dan mengurangi peradangan. Selain itu, Bumil juga dapat mengonsumsi buah atau sayur. Disarankan konsumsi masakan dengan porsi kecil, namun lebih sering.
Baca juga...Cara Mengencangkan Payudara Dengan Minum Lidah Buaya.
Baca juga...Cara Mengencangkan Payudara Dengan Minum Lidah Buaya.
Demikian, semoga bermanfaat.