Permainan Bola Basket (Pengertian, Sejarah, Teknik Dasar, Peraturan) - Pada kesempatan kali ini izinkan saya membagikan artikel mengenai pengertian permainan bola basket, sejarah permainan bola basket, teknik dasar permainan bola basket dan peraturan permainan bola basket.
Permainan bola basket termasuk dalam permainan bola besar. Permainan bola besar merupakan permainan olahraga memakai bola berukuran besar. Adapun teknik permainan bola basket mencakup chest pass, catching, dribbling, shooting dan pivot.
Berikut ini ialah pengertian permainan bola basket, sejarah bola basket, teknik dasar permainan bola basket dan peraturan permainan bola basket.
Permainan bola basket termasuk dalam permainan bola besar. Permainan bola besar merupakan permainan olahraga memakai bola berukuran besar. Adapun teknik permainan bola basket mencakup chest pass, catching, dribbling, shooting dan pivot.
Berikut ini ialah pengertian permainan bola basket, sejarah bola basket, teknik dasar permainan bola basket dan peraturan permainan bola basket.
Pengertian Permainan Bola Basket
Bola basket ialah olahraga bola secara berkelompok yang kelompoknya terdiri atas dua tim beranggotakan masing-masing lima orang yang saling bertanding memasukkan bola kedalam keranjang lawan kemudian mendapat poin.
Bola basket sangat cocok untuk ditonton, sebab dimainkan di ruang olahraga tertutup dan memerlukan lapangan yang relatif kecil. Selain itu juga, permainan bola basket lebih kompetitif sebab tempo bermain cenderung lebih cepat jikalau dibandingkan dengan permainan bola besar lainnya, ibarat sepak bola.
Sejarah Bola Basket
Basket dianggap sebagai olahraga yang unik sebab diciptakan secara tidak sengaja oleh seorang guru olahraga. Pada tahun 1891, Dr. James Naismith, merupakan seorang guru olahraga asal Kanada yang mengajar di sebuah sekolah tinggi tinggi untuk para siswa profesional di YMCA (sebuah wadah cowok umat Kristen) di Springfield, Massachusetts.
Ia harus membuat suatu permainan di ruang tertutup untuk mengisi waktu para siswa pada masa liburan trend masbodoh di New England. Terinspirasi dari permainan yang pernah ia mainkan dikala kecil di Ontario, Naismith membuat permainan yang kini ini dikenal sebagai bola basket pada 15 Desember 1891.
Menurut cerita, sesudah menolak beberapa gagasan sebab dianggap terlalu keras dan kurang cocok untuk dimainkan di gelanggang-gelanggang tertutup, beliau kemudian menulis beberapa peraturan dasar, menempelkan sebuah keranjang di dinding ruang gelanggang olahraga, dan meminta para siswa untuk mulai memainkan permainan ciptaannya itu.
Pertandingan resmi bola basket yang pertama, diselenggarakan pada tanggal 20 Januari 1892 di tempat kerja Dr. James Naismith. Basket ialah sebutan yang diucapkan oleh salah seorang muridnya. Olahraga ini pun segera populer di seantero Amerika Serikat.
Penggemar fanatik ditempatkan di seluruh cabang di Amerika Serikat. Pertandingan demi pertandingan pun dilaksanakan di seluruh kota-kota negara kepingan Amerika Serikat.
Pada awalnya, setiap tim berjumlah sembilan orang dan tidak ada dribble, sehingga bola hanya sanggup berpindah melalui lemparan. Sejarah permainan bola basket diawali dari 13 hukum dasar yang ditulis sendiri oleh James Naismith.
Induk olahraga bola basket Internasional ialah FIBA yang berkedudukan di Paris dan pada tahun 1952 di Indonesia dibuat organisasi Bola Basket Seluruh Indonesia. Permainan bola basket sendiri telah dilombakan pada PON I di kota Solo pada tahun 1948.
Teknik Dasar Bola Basket
a. Teknik melempar bola
- Lemparan setinggi dada (chest pass)
- Lemparan atas dengan dua tangan
- Lemparan pantulan dengan kedua tangan
- Lemparan dengan satu tangan
b. Teknik menangkap bola (catching)
Menangkap bola sanggup dilakukan dengan satu tangan atau dua tangan. Hal-hal yang perlu diperhatikan dikala menangkap bola ialah sebagai berikut.
- Sikap kaki kuda-kuda/sejajar.
- Badan sedikit membungkuk.
- Tangan dijulurkan ke arah bola.
- Pandangan ke arah jalannya bola.
- Saat bola menyentuh telapak tangan secepatnya tangan dan bola ditarik ke arah badan/ke arah bola, jangan melawan arah bola.
c. Teknik menggiring bola (Mendrible)
Menggiring bola yaitu memantul-mantulkan bola dengan satu tangan sambil berjalan maupun berlari dengan tujuan untuk mendekatkan pada sasaran, baik kepada sobat maupun ring untuk dilakukan tembakan.
Hal-hal yang harus diperhatikan dikala mendrible ialah sebagai berikut.
- Sikap kaki kuda-kuda, lutut sedikit ditekuk.
- Badan sedkit condong, berat tubuh pada dua kaki.
- Geraan tangan menekan bola ke bawah dan menjemput bola kemudian menarik ke atas, siku sebagai sumbu gerak.
- Usahakan seolah-olah bola lekat dengan tangan.
- Pandangan ke arah depan atau lawan.
d. Teknik menembak/memasukkan bola (shooting)
Dasar-dasar teknik menembak bersama-sama sama dengan teknik lemparan. Jika pemain menguasai teknik passing maka pelaksanaan teknik menembak akan sangat gampang dan cepat dilakukan. Keberhasilan dalam permainan bola basket selalu ditentukan oleh keberhasilan menembak.
Cara melakukannya sebagai berikut.
- Menghadap papan (facing shoot) dalam keadaan berhenti.
- Posisi kaki sanggup sejajar atau salah satu kaki berada di depan.
- Bola dipegang dengan dua tangan di atas kepala, siku ditekuk lebih kurang 90 derajat.
- Tangan kiri lepas, sedangkan ajudan diputar sedikit ke arah ring.
- Saat akan melempar, lutut ditekuk sedikit untuk mendapat dorongan,
- Gerakan dimulai dari dorongan kaki, lengan dan terakhir lecutan pergelangan tangan.
- Bola diarahkan parabola sehingga datangnya bola di atas ring.
e. Teknik pivot
Pivot ialah berputar ke segala arah dengan satu kaki dan kaki yang lain sebagai porosnya. Gerakan pivot berfungsi untuk melindungi bola dari rebutan lawan. Kesalah-kesalah dikala melaksanakan pivot, meliputi:
- Kaki poros terangkat.
- Arah berpuar menghadap lawan.
- Peraturan dasar.
Peraturan Bola Basket
Berikut ini beberapa peraturan pokok dalam permainan bola basket.
- Masing-masing regu terdiri atas lima orang, dengan waktu bermain 2 x 20 menit dengan istirahat 10 menit.
- Permainan bola basket dipimpin oleh satu wasit utama (referee) dan wasit kedua (umpire).
- Pertandingan diawali
e. Teknik pivot
Pivot ialah berputar ke segala arah dengan satu kaki dan kaki yang lain sebagai porosnya. Gerakan pivot berfungsi untuk melindungi bola dari rebutan lawan. Kesalah-kesalah dikala melaksanakan pivot, meliputi:
- Kaki poros terangkat.
- Arah berpuar menghadap lawan.
- Peraturan dasar.
Peraturan Bola Basket
Berikut ini beberapa peraturan pokok dalam permainan bola basket.
- Masing-masing regu terdiri atas lima orang, dengan waktu bermain 2 x 20 menit dengan istirahat 10 menit.
- Permainan bola basket dipimpin oleh satu wasit utama (referee) dan wasit kedua (umpire).
- Pertandingan diawali dengan bola lompat (jump ball) di bundar garis tengah lapangan.
- Bila bola berhasil dimasukkan, maka regu yang berhasil memasukkan bola akan mendapat nilai dua kecuali tembakan yang dilakukan di luar tempat tembakan mendapat tiga poin.
- Pemenang pertandingan ditentukan oleh jumlah nilai terbanyak.
- Pemain dihentikan bangkit di tempat bersyarat lebih dari tiga detik (three second rule).
Baca juga: Teknik Dasar Permainan Bola Basket [LENGKAP+GAMBAR]
Demikianlah artikel kali ini perihal Permainan Bola Basket (Pengertian, Sejarah, Teknik Dasar, Peraturan). Semoga bermanfaat bagi Anda. Sekian dan terimakasih.
Sumber: Lomba Kompetensi Siswa Pendidikan Jasmani dan Olahraga IX
