Sudah banyak disosialisasikan bahwa Merokok dapat menyebabkan Kanker, Serangan Jantung, Impotensi, dan Gangguan Kehamilan dan Janin. Bahkan pada Kotak Pembungkus rokok tersebut juga sudah banyak dituliskan "Kalimat Peringatan" seperti itu.
Seperti kita lihat pada Gambar dibawah ini, bahkan saat ini Pemerintah Indonesia membuat kebijakan untuk memuat Foto-foto Dampak Negatif yang bisa timbul akibat merokok pada setiap bungkus Rokok.
Jika anda perokok, dan ingin berhenti merokok, silahkan ikuti tips-tips dibawah ini.
Tips agar berhenti merokok :
1. Memiliki Niat yang Kuat
Jika anda sudah melandasinya dengan Niat dan Tekat yang kuat utuk membuat diri anda Sehat, saya yakin anda tidak akan mengulangi kebiasaan merokok ini lagi.
2. Mencari Kesibukan
Ketika anda ingin sekali untuk merokok sebaiknya anda mencari alternatif lain. Misalnya dengan Mencari Kesibukan atau Mengganti Kebiasaan anda dengan yang cara lain, seperti Mengunyah Permen Karet, Ngemil, dan sebagainya.
3. Rutin Olahraga
Dengan berolahraga dapat membantu kita untuk mendapatkan tubuh bugar, dan suasana hati yang baik, sehingga dapat mencegah Anda dari stres dan merokok. Contohnya sederhananya seperti Berjalan, Joging, dan lain-lain.
4. Dukungan dari Pacar atau Keluarga
Dukungan dari Keluarga cukup Efektif untuk anda berhenti merokok. Apalagi anda mempunyai pacar yang tidak menyukai laki-laki yang merokok, maka itu akan lebih Efektif lagi sebagai Motifasi bagi anda untuk berhenti merokok.
5. Berkonsultasi ke Dokter
Cara paling Ampuh yang saya sarankan adalah anda berkonsultasi ke Dokter yang memang ahlinya dalam Hal ini. Ini adalah jalan yang terbaik untuk anda agar tidak merokok lagi.
Seperti kita lihat pada Gambar dibawah ini, bahkan saat ini Pemerintah Indonesia membuat kebijakan untuk memuat Foto-foto Dampak Negatif yang bisa timbul akibat merokok pada setiap bungkus Rokok.
Jika anda perokok, dan ingin berhenti merokok, silahkan ikuti tips-tips dibawah ini.
1. Memiliki Niat yang Kuat
Jika anda sudah melandasinya dengan Niat dan Tekat yang kuat utuk membuat diri anda Sehat, saya yakin anda tidak akan mengulangi kebiasaan merokok ini lagi.
2. Mencari Kesibukan
Ketika anda ingin sekali untuk merokok sebaiknya anda mencari alternatif lain. Misalnya dengan Mencari Kesibukan atau Mengganti Kebiasaan anda dengan yang cara lain, seperti Mengunyah Permen Karet, Ngemil, dan sebagainya.
3. Rutin Olahraga
Dengan berolahraga dapat membantu kita untuk mendapatkan tubuh bugar, dan suasana hati yang baik, sehingga dapat mencegah Anda dari stres dan merokok. Contohnya sederhananya seperti Berjalan, Joging, dan lain-lain.
4. Dukungan dari Pacar atau Keluarga
Dukungan dari Keluarga cukup Efektif untuk anda berhenti merokok. Apalagi anda mempunyai pacar yang tidak menyukai laki-laki yang merokok, maka itu akan lebih Efektif lagi sebagai Motifasi bagi anda untuk berhenti merokok.
5. Berkonsultasi ke Dokter
Cara paling Ampuh yang saya sarankan adalah anda berkonsultasi ke Dokter yang memang ahlinya dalam Hal ini. Ini adalah jalan yang terbaik untuk anda agar tidak merokok lagi.